Który rower okaże się najlepszy?

Jazda na rowerze może być nie tylko sposobem na transport po mieście, ale także świetną metodą na regularny i przyjemny trening. Systematyczne korzystanie z dwukołowca wzmacnia mięśnie, zwłaszcza dolnych partii ciała, wysmukla sylwetkę, poprawia kondycję, polepsza pracę serca, a do tego pomaga się odstresować i oderwać od codziennych problemów. Aby móc zakosztować tego wyjątkowego sportu, potrzeba jednak zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt. W sklepach nie brakuje różnego rodzaju modeli, przypisanych do odmiennych […]

Jazda na deskorolce. Bezpieczeństwo przede wszystkim

Aktywność fizyczna na dworze nie tylko wzmacnia organizm, ale też poprawia samopoczucie. Warto samemu ją realizować, a także zachęcać do tego dzieci. Żeby móc czerpać frajdę z ruchu na powietrzu, dobrze jest zaopatrzyć się w specjalny sprzęt. Deskorolka czy rower to idealne urządzenia sportowe to zabawy outdoorowej. Jednak aby móc z nich bezpieczne korzystać, konieczne stają się także odpowiednie dodatki, np. kask rowerowy czy skateboardowy. O czym jeszcze nie wolno zapominać?

Kolarz doskonały

Jakie warunki powinien posiadać „kolarz doskonały” ? Na to pytanie próbuje odpowiedzieć sobie każdy szanujący się trener i zawodnik. Sukcesy sportowe w bardzo znacznej mierze uwarunkowane są genetycznie. Na poparcie tej tezy można podać mnóstwo przykładów, np. siatkarze i koszykarze są wysocy, pływacy posiadają długie ramiona, dżokeje z kolei są niewielcy. Więc jakie cechy faworyzują kolarzy?  Najważniejsza jest szczupła i lekka budowa ciała. Najlepsi zawodnicy najczęściej posiadają […]